vet4ever
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

vet4ever

..............(((((((((((((منتدي كلية الطب البيطري جامعة المنوفيه))))))))))))...............
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مهارات في تحسين الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر




مهارات في تحسين الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: مهارات في تحسين الذاكرة   مهارات في تحسين الذاكرة I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 17, 2008 3:02 am

مهارات في تحسين الذاكرة Bsm



أن جهلنا
بأسرار التذكر وكيفية التذكر الصحيح أو إرجاع المعلومات القديمة عبر الطرق
السليمة أدى إلى اتهام ذواتنا بالتقصير و الضعف أن معرفة الذاكرة من خلال
دراستها عن قرب سيمكننا بمشئيه الله علي تحسين أسلوبنا في التذكر الذي
يقودنا إلى التذكر السريع .

بعض الناس يتميزون بذاكرة قوية في شئ معين و هذا التميز في الذاكرة يرجع
إلى نشاط خلايا المخ لدي الإنسان أو نتيجة تمرين مستمر في تخصص معين و
حادثه الأمام البخاري صاحب كتاب الصحيح المشهور عندما قدم بغداد أراد بعض
الطلاب الحديث اختبار ذاكرته فاعدوا له عشرة أحاديث بشكل مغلوط وصور الغلط
هو خلط متون ( نص الحديث ) الأحاديث بأسانيدها و لما حضر الأمام و روي له
الطالب الأول الأحاديث العشرة المغلوطة و لما روي له حديثا يقول الأمام
البخاري لم اسمع بهذا و هكذا سرد العشرة طلاب مائة حديث مغلوط و لما
انتهوا قال الأمام البخاري للطالب الأول ذكرت الحديث الفلاني انه عن فلان
و روي السند الذي رواة الطالب و الحديث ليس كذلك بل هو عن فلان و صحح له
الحديث و هكذا حتى صحح الأحاديث العشرة بحيث نقل المتون إلى أسانيدها التي
تلائمها و استمر في تصحيحه لكل طالب حتى انتهي من المائة حديث المغلوط
لمجرد سماعة لها للمرة الأولى .

عوامل النسيان :

قلة الذاكرة :

هل سالت نفسك لماذا لم تنس سورة الفاتحة بينما تنسي سورا أخرى كنت تحفظها كاملة في المرحلة المتوسطة مثلا ؟؟

و هل سالت نفسك لماذا أتذكر بعض الدروس التي احبها بينما انسي تلك الدروس
التي لا احبها ؟ انه عامل الوقت و المراجعة عزيزي الطالب فنحن عادة ننسي
أن لم نحاول استعاده ما تعلمناه مع مضي الوقت دعني اضرب لك مثالا توضيحيا
لذلك أنت بدأت بحفظ سورة من سور القران الكريم و لم تحاول مع الأيام
مراجعتها فان النتيجة الحتمية هي نسيانك لهذه السورة اليوم و بعد غد
ذاكرتها و بعد ثلاثة أيام كذلك و بعد أسبوع و هكذا فان السورة لن تتبخر من
ذاكرتك .

عدم تمرين الذاكرة :

أن التمرين سر النجاح فالخطيب المشهور و الكاتب المعروف و الخطاط صاحب
الخط الجميل كل هؤلاء و غيرهم من المشاهير ما كان لهم أن يصلوا إلى هذا
المستوي من الإتقان في أعمالهم إلا من خلال التمرين المستمر .

أن الذي يشتكي من خطه ( الكوفي ) أو ( الفرعوني ) و يحتاج إلى محللين لفك
خطه يستطيع بكل سهوله أن يتخطى هذه الصعوبات من خلال التمرين اعني الكتابة
المستمرة .

و كذلك الطالب الذي يعاني من كثرة النسيان و بالذات في ساعة الاختبار و
أقول له تمرن ليس بحمل الأثقال و الجري فان ذلك بلا شك سيكون له دور في
تحسين ذاكرتك و لكن بالدرجة الأولى جسمك مرن ذاكرتك اعني ثق في ذاكرتك و
لا تتكل علي الآخرين في تذكيرك أنصحك الآن بحفظ ما هو مقرر عليك و مراجعة
هذا الحفظ علي فترات فان ذلك بالإضافة إلى الدراسة المنتظمة التي أشرت
أليها ستساعدك في تدريب الذاكرة .

قلة الثقة بالذاكرة :

أن بعض الطلبة و نتيجة لعدم علمهم أو تدريبهم بفن التذكر يقعون في دوامة (
أنا صاحب ذاكرة ضعيفة ) هذه العبارة قد تؤدي بالإنسان إلى الفشل في حياته
الدراسية و من ثم حياته العملية بعد تخرجه وصيتي لهؤلاء الطلبة أن يعيدوا
الثقة بذاكراتهم فكما يقول هاري لوراين صاحب اغرب ذاكرة ضعيفة في العالم (
ليس هنالك ذاكرة ضعيفة و لكن ذاكرة مدربة أو غير مدربة ) .

كثرة الهموم والمشاكل :

أن قوة ذاكرتنا كبشر تتفاوت من شخص إلى أخر كما أن تخصص الذاكرة يتفاوت
أيضا فبعضنا قد يحفظ جيدا أرقام الهواتف و البعض الآخر يحفظ أسماء الأشخاص
و هكذا أن الهدف الرئيسي مما استعملته هو تطوير قدراتك الذاتية و معرفة
ذاكرتك بصورة افضل انك ستتدرب و خلال العديد من التمارين علي بعض الطرق
الحديثة لتطوير قدرتك في التذكر ستصل بفضل الله إلى تحسن 100% عما أنت
علية الآن .

أن الذنوب و المعاصي تؤثر تأثيرا بالا في الجهاز العصبي لدي الإنسان و أول من يتأثر بذلك مخ الإنسان .

و في زمن ابن قيم الجوزية و هو أحد علماء الإسلام كتب أحد الشباب إلية
رسالة يطلب فيها نصيحة تنقذه من هموم المعاصي فألف كتابا قيما اسماه (
الجواب الكافي لمن سأل عن الدواء الشافي ) وضح فيه اثر المعاصي في حياة
الإنسان و بإمكانك الرجوع إلية و قراءته و التفكير في كل كلمة و نصيحة
ذكرت في هذا الكتاب .

ما هو الحل أذن ؟

حتى تكون في دائرة الصالحين .

أولا : حافظ علي الصلاة في وقتها واحرص علي صلاة الجماعة في المسجد القريب من منزلك .

ثانيا : ابتعد عن رفقة السوء و ابحث ورافق الصلاح و الفلاح .

ثالثا : اذكر الله و أقرا القرآن أو استمع إلية .

رابعا : ليكن لك في الأسبوع يوما أو يومان للصيام و لك في رسول الله ( ص ) قدوة و أسوة في صيامه يومي الاثنين و الخميس .

خامسا استمع إلى الأناشيد الإسلامية و المحاضرات و الدروس التي تقوي من
إيمانك و تدخل البهجة و السرور إلى قلبك ولعل أحد نباتات المعاصي أو ما
يتولد من ارتكاب المعصية هو ( الهم ) و ( الاكتئاب ) و ( القلق ) و غير
ذلك من الأمراض النفسية التي تؤثر تأثيرا بالغا في سير الطالب الدراسي و
كيف يستطيع الطالب أن يدرس للاختبار و مال نفس و كيف يستطيع الطالب أن
يشارك في الدرس و هو مكتئب بلا شك أن هذه الأمراض النفسية قد لا يكون
سببها الوحيد المعاصي بل هناك عوامل أخرى خارجية و اجتماعية كالمشاكل بين
الأب و ألام ضعف الحالة المادية مشاكل في الأسرة مع الاخوة و الأقارب الخ .

أن هذه العوامل تؤثر تأثيرا بالغا في القدرة علي التركيز أو جمع التفكير و الدراسة .

لا تكن كتوما :

يتعلق الأمر بإحساس التراجع أمام التعبير عن فكرة فالشخص يمتنع عن الآلاء بأفكار فهو أذن موقف نفسي سلبي غير إرادي .

لا تكونوا كتومين علي الدوام فذلك له اثر سلبي كبير أن بث همومك و مشاكلك
الخاصة إلى صديق عزيز أو قريب تثق به بال شك سيخفف من حدة المشكلة و
بالتالي يخفف التوتر الكبير المحيط بجسدك و النتيجة معرفة و تحسن الدراسة
و الذاكرة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr-white angel
مشرف
مشرف
dr-white angel


عدد الرسائل : 171
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 09/08/2008

مهارات في تحسين الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مهارات في تحسين الذاكرة   مهارات في تحسين الذاكرة I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 17, 2008 3:17 am

الموضوع رائع

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مهارات في تحسين الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
vet4ever :: صحتك ثروتك :: قسم العنايه بالبشره والشعر والجسم-
انتقل الى: