vet4ever

..............(((((((((((((منتدي كلية الطب البيطري جامعة المنوفيه))))))))))))...............
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مهارات في تحسين الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: مهارات في تحسين الذاكرة   الأربعاء سبتمبر 17, 2008 3:02 am





أن جهلنا
بأسرار التذكر وكيفية التذكر الصحيح أو إرجاع المعلومات القديمة عبر الطرق
السليمة أدى إلى اتهام ذواتنا بالتقصير و الضعف أن معرفة الذاكرة من خلال
دراستها عن قرب سيمكننا بمشئيه الله علي تحسين أسلوبنا في التذكر الذي
يقودنا إلى التذكر السريع .

بعض الناس يتميزون بذاكرة قوية في شئ معين و هذا التميز في الذاكرة يرجع
إلى نشاط خلايا المخ لدي الإنسان أو نتيجة تمرين مستمر في تخصص معين و
حادثه الأمام البخاري صاحب كتاب الصحيح المشهور عندما قدم بغداد أراد بعض
الطلاب الحديث اختبار ذاكرته فاعدوا له عشرة أحاديث بشكل مغلوط وصور الغلط
هو خلط متون ( نص الحديث ) الأحاديث بأسانيدها و لما حضر الأمام و روي له
الطالب الأول الأحاديث العشرة المغلوطة و لما روي له حديثا يقول الأمام
البخاري لم اسمع بهذا و هكذا سرد العشرة طلاب مائة حديث مغلوط و لما
انتهوا قال الأمام البخاري للطالب الأول ذكرت الحديث الفلاني انه عن فلان
و روي السند الذي رواة الطالب و الحديث ليس كذلك بل هو عن فلان و صحح له
الحديث و هكذا حتى صحح الأحاديث العشرة بحيث نقل المتون إلى أسانيدها التي
تلائمها و استمر في تصحيحه لكل طالب حتى انتهي من المائة حديث المغلوط
لمجرد سماعة لها للمرة الأولى .

عوامل النسيان :

قلة الذاكرة :

هل سالت نفسك لماذا لم تنس سورة الفاتحة بينما تنسي سورا أخرى كنت تحفظها كاملة في المرحلة المتوسطة مثلا ؟؟

و هل سالت نفسك لماذا أتذكر بعض الدروس التي احبها بينما انسي تلك الدروس
التي لا احبها ؟ انه عامل الوقت و المراجعة عزيزي الطالب فنحن عادة ننسي
أن لم نحاول استعاده ما تعلمناه مع مضي الوقت دعني اضرب لك مثالا توضيحيا
لذلك أنت بدأت بحفظ سورة من سور القران الكريم و لم تحاول مع الأيام
مراجعتها فان النتيجة الحتمية هي نسيانك لهذه السورة اليوم و بعد غد
ذاكرتها و بعد ثلاثة أيام كذلك و بعد أسبوع و هكذا فان السورة لن تتبخر من
ذاكرتك .

عدم تمرين الذاكرة :

أن التمرين سر النجاح فالخطيب المشهور و الكاتب المعروف و الخطاط صاحب
الخط الجميل كل هؤلاء و غيرهم من المشاهير ما كان لهم أن يصلوا إلى هذا
المستوي من الإتقان في أعمالهم إلا من خلال التمرين المستمر .

أن الذي يشتكي من خطه ( الكوفي ) أو ( الفرعوني ) و يحتاج إلى محللين لفك
خطه يستطيع بكل سهوله أن يتخطى هذه الصعوبات من خلال التمرين اعني الكتابة
المستمرة .

و كذلك الطالب الذي يعاني من كثرة النسيان و بالذات في ساعة الاختبار و
أقول له تمرن ليس بحمل الأثقال و الجري فان ذلك بلا شك سيكون له دور في
تحسين ذاكرتك و لكن بالدرجة الأولى جسمك مرن ذاكرتك اعني ثق في ذاكرتك و
لا تتكل علي الآخرين في تذكيرك أنصحك الآن بحفظ ما هو مقرر عليك و مراجعة
هذا الحفظ علي فترات فان ذلك بالإضافة إلى الدراسة المنتظمة التي أشرت
أليها ستساعدك في تدريب الذاكرة .

قلة الثقة بالذاكرة :

أن بعض الطلبة و نتيجة لعدم علمهم أو تدريبهم بفن التذكر يقعون في دوامة (
أنا صاحب ذاكرة ضعيفة ) هذه العبارة قد تؤدي بالإنسان إلى الفشل في حياته
الدراسية و من ثم حياته العملية بعد تخرجه وصيتي لهؤلاء الطلبة أن يعيدوا
الثقة بذاكراتهم فكما يقول هاري لوراين صاحب اغرب ذاكرة ضعيفة في العالم (
ليس هنالك ذاكرة ضعيفة و لكن ذاكرة مدربة أو غير مدربة ) .

كثرة الهموم والمشاكل :

أن قوة ذاكرتنا كبشر تتفاوت من شخص إلى أخر كما أن تخصص الذاكرة يتفاوت
أيضا فبعضنا قد يحفظ جيدا أرقام الهواتف و البعض الآخر يحفظ أسماء الأشخاص
و هكذا أن الهدف الرئيسي مما استعملته هو تطوير قدراتك الذاتية و معرفة
ذاكرتك بصورة افضل انك ستتدرب و خلال العديد من التمارين علي بعض الطرق
الحديثة لتطوير قدرتك في التذكر ستصل بفضل الله إلى تحسن 100% عما أنت
علية الآن .

أن الذنوب و المعاصي تؤثر تأثيرا بالا في الجهاز العصبي لدي الإنسان و أول من يتأثر بذلك مخ الإنسان .

و في زمن ابن قيم الجوزية و هو أحد علماء الإسلام كتب أحد الشباب إلية
رسالة يطلب فيها نصيحة تنقذه من هموم المعاصي فألف كتابا قيما اسماه (
الجواب الكافي لمن سأل عن الدواء الشافي ) وضح فيه اثر المعاصي في حياة
الإنسان و بإمكانك الرجوع إلية و قراءته و التفكير في كل كلمة و نصيحة
ذكرت في هذا الكتاب .

ما هو الحل أذن ؟

حتى تكون في دائرة الصالحين .

أولا : حافظ علي الصلاة في وقتها واحرص علي صلاة الجماعة في المسجد القريب من منزلك .

ثانيا : ابتعد عن رفقة السوء و ابحث ورافق الصلاح و الفلاح .

ثالثا : اذكر الله و أقرا القرآن أو استمع إلية .

رابعا : ليكن لك في الأسبوع يوما أو يومان للصيام و لك في رسول الله ( ص ) قدوة و أسوة في صيامه يومي الاثنين و الخميس .

خامسا استمع إلى الأناشيد الإسلامية و المحاضرات و الدروس التي تقوي من
إيمانك و تدخل البهجة و السرور إلى قلبك ولعل أحد نباتات المعاصي أو ما
يتولد من ارتكاب المعصية هو ( الهم ) و ( الاكتئاب ) و ( القلق ) و غير
ذلك من الأمراض النفسية التي تؤثر تأثيرا بالغا في سير الطالب الدراسي و
كيف يستطيع الطالب أن يدرس للاختبار و مال نفس و كيف يستطيع الطالب أن
يشارك في الدرس و هو مكتئب بلا شك أن هذه الأمراض النفسية قد لا يكون
سببها الوحيد المعاصي بل هناك عوامل أخرى خارجية و اجتماعية كالمشاكل بين
الأب و ألام ضعف الحالة المادية مشاكل في الأسرة مع الاخوة و الأقارب الخ .

أن هذه العوامل تؤثر تأثيرا بالغا في القدرة علي التركيز أو جمع التفكير و الدراسة .

لا تكن كتوما :

يتعلق الأمر بإحساس التراجع أمام التعبير عن فكرة فالشخص يمتنع عن الآلاء بأفكار فهو أذن موقف نفسي سلبي غير إرادي .

لا تكونوا كتومين علي الدوام فذلك له اثر سلبي كبير أن بث همومك و مشاكلك
الخاصة إلى صديق عزيز أو قريب تثق به بال شك سيخفف من حدة المشكلة و
بالتالي يخفف التوتر الكبير المحيط بجسدك و النتيجة معرفة و تحسن الدراسة
و الذاكرة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr-white angel
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 171
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 09/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: مهارات في تحسين الذاكرة   الأربعاء سبتمبر 17, 2008 3:17 am

الموضوع رائع

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مهارات في تحسين الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
vet4ever :: صحتك ثروتك :: قسم العنايه بالبشره والشعر والجسم-
انتقل الى: